自分の子供には賢くなって欲しいですよね。でも「天才を育てる」と聞くと高額な知育教材や特別な習い事など、お金と時間がかかりそうな気がします。

私は年子兄弟がいるワーママですが、毎日カツカツです。今の生活で子供に新たな習い事をさせたり知育教材を買うような隙間は一ミリもありません(笑)

子供たちには賢くなって欲しいですが、今の環境では手遅れでは?と思っていたんです。ですが、モデルの黒木なつみさんが実践してる子育ての中に、賢い子を育てる秘密を見つけました。お金をかけず簡単に、今すぐ始められる方法です。

そこで今回は、黒木なつみさんの子育てを参考に賢い子を育てる秘密をご紹介します。黒木なつみさんは先日、産後初6年ぶりに神戸コレクションのランウェイに登場し、ヤフーニュースのトップを飾りました。

お子さんを出産してから目覚ましい活躍をしていらっしゃいますが、時間がない中でどういった子育てをしているのでしょうか?育児と仕事の両立に悩んでいる私は、そちらもとても気になります。

それに黒木なつみさんの子育てを参考にすれば、我が子がノーベル賞を取る日がやってくるかも!?しれません。

どんな秘密の子育てなのかをAさんがじっくりタップリ解説します。

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黒木なつみさんの子育ての秘密2つ

  • 料理
  • ママとして輝く

これが黒木なつみさんの子育て方針、つまり子供を賢い子にする秘密です。天才、賢い子と言いましたが、今回は子供の脳を刺激する子育ての秘密として記事を進めていきます。

この二つには特別な習い事も高額な教材もありません。今の生活を工夫すればすぐに始められることだと思います。

ちなみに頭がよくなるという意味では、子供も大人も同じです。今まで、脳はある一定の年齢を過ぎると成長しなくなると言われていました。ですが、最近の研究で脳は何歳になっても成長することがわかったのです。

今の子育てにこの二つの要素を取り入れることで、お子さんもママもパパも今より脳を成長させることが期待できます。ここ最近、記憶力の衰えを感じる私にとっては大朗報です。

保育園のお友達の顔と名前が一致しなかったり、お買い物で買い忘れなんて日常茶飯事。こないだはぼーっとしていて、子供たちの保育園バックを全部家に忘れて手ぶらで保育園に行きました(笑)

頭の良くなる子育てを実践して、私も鈍った脳を活性化したいです。

参考文献:三浦将「自分を変える習慣力」

 

料理

黒木さんのインスタグラムを見ていると、お子さんと一緒に料理をしている写真が沢山出てきます。写真以外にもストーリーでその様子を見ることができます。黒木なつみさんのお子さん(こなつさん)は現在5歳ですから、一緒に料理を楽しめる年齢ですね。

ひな祭りでは一緒にちらし寿司を作り、お菓子を作るこんな姿もインスタグラムに載っていました。

https://www.instagram.com/p/BPY9wobAXw-/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

画像引用URL:https://www.instagram.com/p/BPY9wobAXw-/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

https://www.instagram.com/p/BPY_hzCAq7R/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

画像引用URL:https://www.instagram.com/p/BPY_hzCAq7R/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

オーブンの前にちょこんと座るこなつさん、とても可愛いですね。うちは男の子ばかりなので、こういう女の子の姿を見るとキュンキュンします。

新生児の時は同じように見えても、ここまで成長すると好きなものやおもちゃにも性別が感じられますね。こんなに可愛いなら我が家にも女の子を迎え入れたいなと思ってしまいます。ん~、我が家にはない可愛さです(笑)

黒木なつみさんのように、山本優希さんもお子さんと一緒にたくさん料理をしているようです。同じモデル業に携わる山本優希さんの子育てが気になる方はこちらもおススメです。

山本優希は子供好き?子育て方針とおすすめスポット4選をご紹介

料理は最高の脳トレになる

ご存知でしたか?料理をすることで脳は活性化されるんです。研究によって証明されていて、「料理療法」として老人施設で料理が取り入れられていたり、子供の脳と料理についても研究が進んでいるそうです。

  1. メニューを考える
  2. 野菜を切る
  3. 炒める
  4. 盛り付ける

この工程それぞれで脳が活性化される部分が変わり、料理していると脳全体が刺激されると言われています。

確かに、料理をしている時、自分の頭がフル稼働しているなと感じる時があります。少ない時間で何品も作らなきゃいけない時は脳がバリバリ働いている気がするのは私だけでしょうか。

料理を作るのが好きな私の友人は、気分転換や何かに集中したい時に料理をすると言っていました。食べたくなくても作るっていうんですからすごいです。

料理で脳が活性化することを知り、友人の脳はリフレッシュを求めて料理をしているのかなと思いました。食べたくない時に作った料理の行く末が気になるところですが(笑)

料理をしている身近な人で言えば、私の旦那さんです。料理を作る仕事をしていて、仕事が終わった後は身体よりも脳が疲れるそうです。一度に何品も作りつつ、新しいオーダーの調理順考えるのをずーっと繰り返している訳ですから、旦那さんの脳はあちこちフル稼働しっぱなしですね。

そして…仕事終わりのビールが疲れた脳を癒してくれるんだとか(笑)お疲れビールは、身体ではなく脳へのご褒美なのかもしれませんね。

料理で段取り力がつく

料理はものすごく頭を使う作業です。効率よく何品も作る時には段取りを考えなきゃいけませんよね。

私は、生きる上で段取り力がとても大切だと思っています。仕事がデキる方は段取り上手ですし、社会で重宝される気がします。

なので、我が家の子供たちには段取り力を身に着けて社会に出て欲しいと思っています。社会の荒波を乗り越える武器として、段取り力をプレゼントするのが私たち親の役目かなと感じています。

そういう意味で料理をすることは最高の教材です。料理をしながら段取り力を鍛えていけば、もれなく美味しいごはんもついてきます。自己啓発本や育児書を買うよりよっぽど楽しくお得だなと思いました(笑)

参考URL:脳科学的アプローチによる調理をすることの効果に関する研究

脳トレだけじゃない!料理をするメリット

賢い=頭の回転だけではありませんよね。教養があったり、脳の回転以外にも色々な要素が含まれます。それに、賢い子になる以外にも料理には沢山のメリットがあります。黒木なつみさんの子育てを見ていて感じるのは、次の2点です。

  • 日本の伝統を受け継ぐ
  • 健康な身体を作る

どちらも我が子の人生にはとても大事ですよね。せっかく日本に生まれたならどこへ行っても日本の伝統を大切にして欲しいなと思いますし、日本の伝統を知っていると教養がある人だなと感じます。

「健康な身体」は、私の中で今一番熱いキーワードです。健康があれば何だってできますし、自分の子供には元気で長生きして楽しく人生を送って欲しいと思います。

日本の伝統を知る

https://www.instagram.com/p/BdZvbiqANj8/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

引用画像URL:https://www.instagram.com/p/BdZvbiqANj8/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

こちらは黒木なつみさんお手製のおせちです。どれもめちゃくちゃ美味しそうですが、個人的には煮物と牛たたきをお裾分けしてほしいです。ご縁があれば黒木なつみさんのおせちをごちそうになりたいです(笑)

この写真のコメントから、料理を通じて日本の文化や自分の味を伝えたい気持ちを感じます。私自身、料理や日本の伝統を家でもっと教わっておけば良かったなと痛感しているところです。

私のお家では、おばあちゃんが料理担当でした。お正月にはおせち、ひな祭りにはちらし寿司…と季節の節目やお祝い事がある時は、何日もかけてご馳走を作ってくれました。

そんなおばあちゃんに甘えて、結婚するまでほぼ料理をせずに生きてきました(笑)今でも料理は苦手ですし、おせちなんてもっての他です。

子供を持つと、自然と日本の伝統行事に意識が向きます。そんな時に、もっとおばあちゃんに料理を教えてもらえば良かったなと後悔しています。節目が来る度電話やメールで教えてもらっていますが、文面では塩梅がわからず苦労の連続です。

仕事をしていると、自分で全て作ることは難しいですよね。仕事を言い訳におせちを買ったこともありますが、やっぱりおばあちゃんのおせちが一番美味しいと感じます。

お祝い事や節目の料理は、小さい頃から食べ続けていた味が一番美味しく心が落ち着きます。ここ数年、実家に帰省してお正月を過ごしていますが、おばあちゃんのおせちはどこのお店で食べるおせちよりも美味しくてほっとする味です。

長男と次男も、おばあちゃんが作った料理が大好きです。子供が敬遠しそうなおせちもかきこむように食べ、幾分ぷにぷにして帰ってきます。私や旦那さんもですが(笑)

実家でおばあちゃんのおせちを食べる子供達の姿を見て、節目で食べる料理も受け継いでいきたいなと思います。普段食べる料理に比べると、おせちや節目のお祝い料理はハードルが高く作る機会も少ないので習得するには時間がかかりそうですが、頑張らなきゃですね。

お祝い事ならお赤飯、ちらし寿司など、伝統的な料理は沢山ありますし、地方や家庭によって味は全然違います。その味はクックパッドや伊勢丹ではなかなか見つけられません。

すでに家庭の味を受け継いでいる方なら、是非それをお子さんに伝えてあげてください。私と同じように料理が苦手な方は、今から一緒に家庭の味を引き継ぐ準備をしませんか?

小さい時はお正月におせちよりマクドナルドを食べたがった私ですら、今は実家のおせちが大好きです。お子さんが「お家で食べるご飯が一番美味しいよ!」と言ってくれる日が来るかもしれません。

料理から日本の伝統行事を知ることも多いと思いますし、お子さんに自分の味と伝統を引き継ぐためにも、料理は最適だと思います。

伝統を知ると言えば、こちらの記事もおススメです。

こどもの日は何する?端午の節句に鯉のぼりや兜の意味

身体を作る

料理と言えばこれも忘れてはいけません。健康な体は食事から、です。

昔、今日食べたご飯が10年先の身体を作るという言葉を聞いたことがあります。10年後、我が家の子供たちは13歳と12歳になります。

次男はまだ喋る姿すら想像できませんから、小学校高学年になった姿なんて全く想像できません。でも、これからも大きな病気をすることなく元気でいて欲しいものです。そのためにも料理や美味しいご飯で健康な身体を作ってあげたいと思います。

フードマイスターの資格をお持ちの黒木なつみさんですから、食育や健康な身体を作る食事にはかなり気を使っていらっしゃると感じます。

子供が生まれて自分でせっせとご飯を作るようになってから、インスタント食品や外で食べるご飯がとてもしょっぱく感じたり、ケミカルさを感じるようになりました。

売られているご飯は、お家で作る何倍もの塩や化学調味料が使われています。その塩分やケミカルなうまみ成分が子供には美味しく感じちゃうんですよね、きっと。

ですが、大人でもインスタント食品を食べ続けると体調を崩すのですから、子供の小さな身体にはもっと強い影響が出るはずですアレルギーを持つ子供が増えてきているのはインスタント食品が家庭に浸透しているからだと保健センターの栄養士さんから聞きました。

私もアレルギーで果物が食べられません。大好きだった桃が食べられなくなった時は、現実を受け入れられず涙で枕を濡らしました。アレルギーで美味しいご飯が食べられないなんて、子供達には経験させたくありません。

それでもやっぱり子供達にアレルギーで何かあっても困ります。今度は子供達が心配で涙で枕を濡らす羽目になるかもしれません。そうならないためにも子供のアレルギーについても知っておきましょう。

子供のアレルギーが心配!アナフィラキシーショックの症状とは?

家族の誰かが熱を出す度、健康な身体は何にも代えられない宝だと痛感します。ぶっちゃけ、今はお金より健康が大事です。だから、自分や旦那さんはもとより、子供にも健康でいて欲しいと願っています。

となると食事や料理も大切ですよね。ただ、小さい子供は気分で食べがちですし、こちらの思うようにバランス良く食べてはくれません。一昨日も食事のことで子供にブチギレたばかりの私にとって、食事と料理は重要問題です(笑)

思い起こすと、長男は自分が調理に携わったご飯は何だかんだ食べる気がします。自分が作ったものは愛着が湧くのでしょうか。これから一緒に料理を続けていけば、もっとご飯を食べてくれるのではないか?と期待しています。

とは言え、自分の期待など軽やかに裏切られるのが育児ですよね。すぐに効果が出るとは思えませんが、料理を続けることで食に対して興味を持ち、自然とバランス良くしっかり食べるようになれば良いなと思っています。

私と旦那さんの馴れ初めに美味しいご飯は欠かせないものです(笑)それに、旦那さんは食に関する仕事をしています。我が家に生まれ落ちたからには、食や料理に興味を持って欲しいのが正直な気持ちです。

一緒に台所に立つために始めること

料理が大事なのは百も承知だけど、子供と一緒にどう料理するの?と思いますよね。台所は火や包丁など危ないものが多いですし、早くご飯を出さなきゃいけないプレッシャーから、料理をしている時は台所に来て欲しくないと感じることもあります。

そこで、子供と料理を始めようとしている私が感じた「料理に興味を持ってもらうのに良かったこと3つ」をご紹介します。私が色々試した結果、良かったのがこれです。

  • 料理しているところを見せる
  • 調理する前の野菜を触らせる
  • 混ぜる、こねるを一緒にやってみる

見せる

いつもとは違うかしこまった感じで「こっちに来てくれる?」と子供を台所に誘い、少しだけ料理しているところを見せます。今日の献立の話をしたり、入っている野菜の話をしておしまいです。

長く見せようとすると、子供が台所で遊び始めたりこちらの段取りが狂うので、短い時間でさくっと終わらせるのがポイントです。それを何日か続けたところ、子供の方から「今日は何作るの?」と台所に来るようになりました。

同じノリで冷蔵庫の中を見せることもあります。今日だけ特別に見せてあげるよと言ったところ、いつもは興味を示さないであろう色々なものに目を輝かせました。

ちょこっとしか見せてもらえないと子供は何をするのか気になるみたいですね。触っちゃだめ!って言われると触りたくなる心理と同じかもしれません。

触らせる

調理する前の野菜は、子供には不思議なオモチャに見えるようです。いつも食べている野菜はこんな形をしているんだよーと見せると「変なの!」と言いながら大はしゃぎで触っていました。

長男はかなりのビビりなので、怖がるかなと思いましたが、すんなり野菜を手にしました。玉ねぎのかさかさが長男はお気に入りです(笑)

触ったり匂いを嗅いだりさせて五感を刺激すると、子供はすぐに野菜の名前を覚えます。一度だけ見せたロマネスコをいとも簡単に覚えてしまいました(笑)

私はロマネスコの名前を思い出すのに半日くらいかかります。どうしても思い出せずネットに頼ることもあるのに、子供の記憶力の良さはけた違いですね。

お肉は怖くてまだ触らせていませんが、お肉や魚も気になり始めているのがわかります。スーパーに行くと「玉ねぎだ!」「きゅうりだ!」「あれはブロッコリーって言うんだよね!」と大声で野菜を叫ぶお祭りのようになりますが、お家で野菜を見ているから興味を持ってくれたのかなと感じます。

混ぜる・こねる

ここまで来ると一緒にお料理をしている感が出てきます。ホットケーキを作る時は、長男と一緒に混ぜるようにしています。

自分が混ぜたドロドロの生地がケーキになることが楽しいらしく「ドロドロだったのにケーキになったよ!」と言いながらホットケーキをむしゃむしゃ。ホットケーキ好きということもあり、ホットケーキ作りたいとよく言われます。

ただ、泥遊びと勘違いして本格的に遊び始めることがあるので注意です。私はその辺のさじ加減が掴めず、ホットケーキを手伝ってもらう時はだいたいブチギレてお手伝いタイムを強制終了させてしまいます(笑)

ここを乗り越えることができれば、新しい段階に進めるのになと思っています。料理が楽しい!と思ってもらえるよう、これからも試行錯誤してみようと思います。

初めてにおすすめ!子供用キッチン道具

一緒に料理をすることが習慣になってくると、子供が使えるような道具が必要になってきます。この頃には、子供たちも大人が使っている道具を試したいという衝動が高まってくると思います。

我が家はまだその段階には至っていませんが子供たちにも包丁を握ってもらいたいです。調べてみたら、子供用のキッチン道具が結構売られているみたいですね。需要も多いのかもしれません。

全部一式揃えたい方におススメ

お子様用サイズのキッズクッキング調理用品セット

包丁、まな板、ステンレス抜き型、皮むき器、お玉、泡立て器、フライ返し、マッシャーの8点セットです。本格的にお子さんと料理したい時は一式で買うのも良いでしょう。

これさえあれば、大人と同じように一通り調理ができるかと思います。3歳のお誕生日に調理器具をまとめてプレゼントする親御さんも多いようです。

使いこなせるようになる頃にはまさに「リトルシェフ」の誕生ですね。

必要最低限のものから少しずつ揃えたい方におススメ

根強い人気のトミカ PC製子供包丁 

まず包丁だけ欲しい!という方にはこちらが良いと思います。樹脂製の包丁で、初めて刃物を触るお子さんにはピッタリです。

これなら見ているこちらも安心して使わせることができるかもしれません。トミカの他にも色々なキャラクターがあって、男の子でもお気に入りの一本が見つかりそうです。

この包丁は国産です。食べ物でもモノでも、国産と書いてあるだけで安心感が違いますよね。包丁を買う時はここで買おうと思います。

調理器具はまだ早いかな…という方には

キャラクター 子供用エプロン 

器具は触らせたくないけど、子供に料理をしている気分だけでも味わって欲しい時ってありますよね。そんな時はお気に入りのエプロンを用意するのはいかがでしょうか?

運動を始めたくてお気に入りのランニングシューズ選びから入るように、形から入ることも大事でしょう。長男はおままごとでエプロンと三角巾を着けるとスイッチが入るようなので、エプロンをつけるだけでもお料理スイッチが入るかもしれません。

一枚あると、もし保育園で急にエプロンが必要になっても慌てることはありません(笑)お気に入りの色やキャラクターのエプロンを見つけてみるのも良いと思います。

もしくは世界でたったひとつの手作りオリジナルエプロンなんていうのもいいですね。不器用でもチャチャっと簡単に、材料費も安く済む子供用エプロンの作り方はこちらをどうぞ。

子供用エプロンの作り方!初心者でも100均グッズで簡単手作り

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ママとして輝く

https://www.instagram.com/p/Be7SmKegL4k/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

引用画像URL:https://www.instagram.com/p/Be7SmKegL4k/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

黒木なつみさんは、育休から復帰した後もモデル業にとどまらず多方面で活躍されています。もしかしたら、こなつさんがいる今の方が活動の幅が広がっているかもしれません。

モデル業の他に、

  • アパレルブランド「Vincente」のデザイナー
  • キュレーションサイト「YOLO」のディレクター
  • 子育てママのリフレッシュヨガ「My special YOGA time」主催

など、自分の興味や関心があるお仕事に携わっています。フードマイスターの資格も持っていて、食に関するイベントに参加することもあるようです。

ママが一人の女性として輝くことも、子供を賢く育てるためには大事な方針だと思います。いつものママとは違う顔を見せることで子供も沢山刺激を受けるはずです。

私は根っからの仕事大好き人間で、正直、育児より仕事が楽しいなと感じることも多々あります。育児に自信がないので、働く自分の後ろ姿を見せて、子供たちに働くことが楽しいと思ってもらいたいです。そういった意味でも、ママになった黒木なつみさんが生き生きお仕事をしている姿は励みになります。

それに、ママやパパが学び続ける背中を見ることで、子供も頑張ろうという気持ちになるのかもしれません。私も母が仕事に打ち込みながらも勉強し続ける姿を見て、自分も頑張ろうと勉強を頑張ってきた経験があります。

私の母はお友達のお母さんと違うところが多くありましたが、一人の人間として努力する姿はカッコいいなと思いました。自分もお母さんみたいになりたいと思ったものです。

無理に新しく勉強をすることはストレスになりますが、趣味でも仕事でも何でも、出産や育児で離れてしまったことをもう一度やることは子供にとっても良いことだと感じます。

ママになると、自分のことは後回しになりがちですよね。中には独身の頃に追いかけていたキャリアや夢を諦めたママもいるかもしれません。私もその一人です。

でも、育児に追われていても、自分に使う時間が少なくなっても、終わりではありません。全て諦める必要なないと思います。黒木なつみさんのように、ママになった女性にも新しいチャンスは沢山やってくると私は信じています。

子供から離れて一人きりでお出かけする時、昔より鞄の中身がめちゃくちゃ減って、身軽な自分に驚いたことはありませんか?やりたいことを始める気持ちも、昔より軽くなっているはずです。

時間に追われながら沢山のことをこなしている日々を送っている訳ですから、行動力も自然と上がっていると思います。

いつかやってみたいと思いながらそのままになっていることや抱いていた夢を少しだけ思い出してみてください。そして、今から始めるにはどうすれば想像を膨らませてみてください。

昔は腰が重くて行動に移せなかったことも、今ならできるかもしれません。

ママはクリエイティブ

黒木なつみさんの活躍を見ていて、育児を通して新たなアイディアが生まれ、発信したい想いが沢山あるのかなと感じます。出産は最高にクリエイティブなことですし、奇想天外なことしかしない小さい子供と一緒にいると私までクリエイティブになっていく気がします。

ママになると、良くも悪くも毎日が初体験の連続ですよね(笑)気持ちの浮き沈み含め、ママ同士でしか共感し合えないことも沢山あります。

妊娠して初めて、電車の優先席がありがたいものだと感じましたし、独身の頃はランチの場所選びに苦労するなんて思いもしませんでした。独身の頃には他人事だったことが私事になり、同じママとして誰かの力になりたいと思うようになりました。

自分のキャリアに対する考え方もまるで違いますし、独身の頃には考えもしなかった仕事に憧れを持ったこともあります。そういう意味で、母になると一人の女性としても、人生の新たな幕が開けるんだと思います。

私に限ったことではありません。この記事を読んでくださっている方も、仕事に限らず今まで思いつかなかった素敵なアイディアが出てくるかもしれません。

ママはクリエイティブです。そして、一人の人間としてまだまだ輝けるんです。そんな自分を目指すのも立派な子育て方針の一つです。

毎日仕事に育児にバタバタして子供たちと遊ぶ時間がゆっくり取れなかったり、子供たちに申し訳ない気持ちを感じることがあるかもしれません。でも、子供たちは頑張るママの姿をしっかりと見てくれています。背中を見せるのはパパだけではない時代です。

子育てはママの数だけ正解があると思います。自分のクリエイティブさを信じて、ママとして、女性としてもっと輝けるように日々過ごしましょう。そうすれば、「ママってかっこいい!僕、私も頑張るからね!」と言われる日がやってくると思います。

子供を授かったその日から、ママになることも働くことにも色々な苦労があるかもしれません。仕事との両立に悩むのはみんな同じですよ。辛いと感じる方がいるならば、こちらの記事を参考にしてみて下さい。

妊娠と仕事は両立できる?注意点は?辛い時はどうしたらいい?

 

黒木なつみさんとは?

プロフィール

https://www.instagram.com/p/Bf5Ay8ygoC6/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

画像引用URL:https://www.instagram.com/p/Bf5Ay8ygoC6/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

生年月日:1984年8月6日

出身地:東京

血液型:A型

身長:162cm

趣味:デザイン、ハイキング、旅行

特技:茶道、インテリアデザイン、水泳

黒木なつみ公式プロフィール

黒木なつみInstagram

黒木なつみWEAR

Vicente

黒木なつみオフィシャルブログ

「PINKY」の専属モデルとしてデビューし、こなつさんが生まれる前も数々の雑誌で活躍されていました。

こなつさんが生まれて復帰した後は、モデル業に限らずデザイナーとしてアパレルブランド「Vicente」に携わり、キュレーションサイト「YOLO」のディレクター、My special YOGA timeの主催など、いくつもの顔をお持ちです。

インスタグラムやブログで見る黒木なつみさんの姿は本当に綺麗です。単に綺麗ではなく、色々な経験を経た女性の強さと美しさを感じます。妊娠・出産・育児で得たものかもしれません。

産後、ヨガに興味を持ち始めてからは沢山のスポーツに挑戦されているようです。細いだけではない引き締まった身体は見ていて惚れ惚れします。「ヘルシービューティー」という言葉がよく似合う方です。

黒木なつみさんがあまりに綺麗で、明日から自分の顔を鏡で見れなくなりそうです。それにとても器用な方なのかもしれません。育児をしながらそんなに沢山のことをこなしていたら、確実に私の頭はパンクします(笑)

無理して沢山のことをこなしてストレスが溜まってしまっては、黒木なつみさんのようなヘルシービューティーとはかけ離れてしまいますね。頭がパンクする前にちょっぴりひと息入れてみるのも悪くないですよ。

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こなつさんのプロフィール

https://www.instagram.com/p/BesRwx6g5oA/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

画像引用URL:https://www.instagram.com/p/BesRwx6g5oA/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

生年月日:2013年4月5日

2018年で5歳になるこなつさん。黒木なつみさんのインスタグラムにちょこちょこ登場しますが、かなりおてんばで手を焼くこともあるみたいです。

普段は公園に連れていくことが多いらしく、外で身体を動かすのが好きなお子さんなのがわかります。H&Mのイベントに二人でお出かけしている投稿が多いので、お洋服はH&Mキッズがお気に入りなのかもしれません。

https://www.instagram.com/p/BWjpVn_lY6v/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

画像引用URL:https://www.instagram.com/p/BWjpVn_lY6v/?hl=ja&taken-by=natsumi0086

この作品を見ると、こなつさんはママのクリエイティブな部分をしっかり受け継いでいるのがよくわかります。水着を脱ぎ捨てるなんて、なかなかワイルドな一面もあるみたいです。私がこなつさんと同い年だったら是非お友達になりたいです(笑)

そして、黒木なつみさんは、こなつさんが生まれた直後から高い頻度でブログを更新されています。赤ちゃんグッズや産後のケアグッズなど、プレママさんの参考になるものが沢山紹介されています。何よりオシャレで見ていて楽しい記事ばかりです。

プレママさんは、出産と同じくらい産後のことも気になると思います。2013年4月5日以降のブログをチェックしてみるのも良いかもしれません。

参考URL:黒木なつみ公式アメブロ

「My special YOGA time」とは?

https://www.instagram.com/p/BaOuYCogZhO/?hl=ja&taken-by=myspecialyogatime

引用画像URL:https://www.instagram.com/p/BaOuYCogZhO/?hl=ja&taken-by=myspecialyogatime

2015年2月より、”毎日仕事や育児・家事などで忙しい女性に、少しでもリフレッシュできる時間と場所を”
という思いから、ヨガインストラクターのTacco先生と共に「My special YOGA time」というヨガイベントを様々な内容と場所で開催。

引用URL:http://talent.platinumproduction.jp/kurokinatsumi

気持ちの良い公園、ビーチなど、解放感溢れる場所で開催されていて、見ているだけで気持ちが晴れます。黒木なつみさんが参加される時は生の子育て談も聞けるようですから、黒木なつみさんの子育てが知りたい人にはぴったりのイベントです。

育児に追われているママにはヨガがおススメです。心も身体もスッキリして、気分転換にはうってつけです。

私もヨガに通っていますが、終わった後は背筋も伸びて自分に自信が持てます。ヨガを受けた日は気持ちに余裕が生まれて子供たちにも優しくなれるのが不思議です(笑)

現在、こちらのイベントは更新が止まっているようですが、再開される機会があるかもしれません。黒木なつみさんを見てみたい、おしゃれにヨガを楽しみたい、身体と心をテーマにした話が聞きたい方はチェックしてみてくださいね。

実際ヨガはスタイルアップにも繋がるみたいです。こちらにもヨガの良さを検証した結果が載っていますよ。

バストアップにヨガポーズが効果ありかどうか検証した結果

ママの力になりたい!という想いで活動の幅をどんどん広げる黒木なつみさん。これからも、きっと私たちが驚くようなことを始めてくれるかもしれません。黒木なつみさんから目が離せなくなりそうです。

参考URL:

My special YOGA time Instagram

My special YOGA time Facebook

 

まとめ

  • 黒木なつみさんの子育て方針は「料理」と「ママとして輝くこと」
  • 料理は脳を活性化させる
  • 料理を通じて、日本の伝統を子供に引き継ぐことができる
  • 子供が食に興味を持つことで、健康な身体作りに役立つ
  • 「見せる」「触る」「混ぜる、こねる」ことで料理を教える良いスタートが切れる
  • 調理器具を揃えることも料理好きにする大事なプロセス
  • ママとして輝くことで、子供に背中を見せることができる
  • ママはクリエイティブ
  • これからも黒木なつみさんの活動の幅は広がっていくかもしれない

料理を子供と一緒にすることが大事だとわかりながらも、今までは一人でちゃっちゃっと済ませることが多かった料理。これではいかんと料理を意識していましたが、賢い子を育てる秘密と知って自信が持てました。賢い子にするためだけではなく家庭の味や伝統を引き継ぐために、もっと子供達を巻き込んで楽しく料理をしようと思います。

また、同じ働くママとしても勇気をもらいました。仕事をしているとバタバタしたり、些細なことでピリピリしてしまいますよね。

お見送りの時に子供の泣く姿を見て、本当に仕事をするのが子供のためになるのか?と悩んだこともありました。でも、仕事をする自分の姿を見せることも育児の大事なポイントなんだと思います。

他にも、子育てや自分のライフスタイルに不安を感じますよね。でも、正解がわからない中で試行錯誤するママの頑張りはしっかり子供に伝わっています。賢い子に育てる秘密と自分に自信を持つことを忘れず、今を乗り切りましょう。

もちろんリフレッシュも忘れずに。楽しく子育てしていきましょうね。ママの頑張りが子供に伝わるのと同じで、ママのイライラも子供に伝わってしまいます。少しの時間でリフレッシュ出来る方法もありますから、試してみるといいですよ。

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